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Baudermann
Progressive Muskelrelaxation (PMR)
Entspannung für Körper und Seele
auf Anfrage
Beschreibung
Nach und nach werden große Muskelgruppen bewusst angespannt und losgelassen. Es stellt sich durch Wärmegefühl, Atemvertiefung, Puls- und Blutdruckabsenkung ein entspannter Ruhezustand mit seelischem Wohlbefinden ein
Dieser Kurs ist genau das Richtige, wenn...
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sie schmerzhafte und verspannte Muskulatur haben
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sie häufig unter großer Anspannung, Stress oder Zeitdruck stehen
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sie erhöhten Blutdruck haben
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sie nervös sind
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sie schlecht ein- oder durchschlafen können
Allgemeines
Kursleitung: Gesine Baudermann
Ort: Gesundheits- und Gymnastikraum (1. Etage)
Zeiten: auf Anfrage
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Der Kurs ist zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst
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