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Rücken-Funktions-Gymnastik
Ausgleichsgymnastik für den Alltag

15 x 60 Minuten
135,00 €
unterschiedliche Zeiten
Beschreibung

In diesem Kurs trainieren Sie mir einem abwechslungsreichen Programm und Einsatz von vielen verschiedenen Kleingeräten sämtliche Körperfunktionen wie Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Atmung. 

Die Kurseinheit wird immer mit einer Entspannungsübung beendet.

Trainieren Sie mir Erfolg und Spaß in der Gruppe.

Dieser Kurs ist genau das Richtige, wenn...

  • sie wissen, dass Ihr Alltag zu viel einseitige Haltungen im Sitzen und Stehen hat

  • sie spüren, dass Anspannung und Stress im Alltag Ihr körperliches und seelisches Befinden verschlechtert

  • sie bemerken, dass bei zunehmendem Alter Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination nachlassen

  • sie gerne einen festen Termin haben, um sich in Gesellschaft mit Andren fit zu halten

Allgemeines

Kursleitung: Gesine Baudermann

Ort: Gesundheits- und Gymnastikraum (1. Etage)

Zeiten: montags, 10:45 Uhr - 11:45 Uhr / dienstags, 19:15 Uhr - 20:15 Uhr / donnerstags, 09:00 - 10:00 Uhr & 19:30 Uhr - 20:30 Uhr

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Der Kurs ist zertifiziert und wird von den meisten Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst

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