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Baudermann
Kurse & Angebote
Übersicht unserer Kurse sowie Möglichkeiten des selbstständigen Trainings und Wellnessangebote.
Alle Kurse * sind zertifiziert und werden von den meisten Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst.
Zirkeltraining
an medizinischen Geräten für Selbstzahler
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Kombination aus Muskel- und Herz - Kreislauf Training
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Training ohne Terminabsprache
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individuelles Probetraining durch geschultes Personal
Physio- und Kinesiotaping
ganzheitliche - und medikamentenfreie Therapiemethode
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elastisches Pflaster aus Stoff
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dient bei Verletzungen oder Entzündungen von Muskeln, Bändern oder Gelenken als Unterstützung und Stabilisierung, ohne die Beweglichkeit einzuschränken
FIT & STARK *
in und durch die Wechseljahre
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kleine Gruppe
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Stepaerobic mit Musik
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Training für Beinkraft, Herz & Atmung und Ausdauer
Rücken - Funktions - Gymnastik *
Ausgleichsgymnastik für den Alltag
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abwechslungsreiches Programm mit verschiedenen Kleingeräten
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Training sämtlicher Körperfunktionen wie Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Gleichgewicht und Atmung
Wirbelsäulengymnastik *
Einstieg in rückenfreundliches Training
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abwechslungsreiches Programm mit verschiedenen Kleingeräten
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Übungen zur Kräftigung, Dehnung, Mobilisation, Koordination, Entspannung & Atmung
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Strategien zur Verbesserung des Wohlbefindens
T-Rena
Nachsorge Programm
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gerätegestütztes, trainingstherapeutisches Nachsorgeprogramm
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Programm der Deutschen Rentenversicherung
Gutscheine
als Geschenk oder für sich selbst
Wellness
kleine Auszeit vom stressigen Alltag
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Massagen
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Wärmeanwendungen